《生命在于運(yùn)動(dòng)》
154班 文欣怡
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們:
大家好，我是來自154班的文欣怡。今天我演講的主題是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命再于運(yùn)動(dòng)”是法國的思想家伏爾泰的名言,這句話已經(jīng)得到千萬人的認(rèn)同，運(yùn)動(dòng)有腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)之分。我們學(xué)生課堂學(xué)習(xí)主要屬于腦力運(yùn)動(dòng)。中學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間較長，又處于長身體的階段，如果只有腦力運(yùn)動(dòng)而沒有體力運(yùn)動(dòng)，就會(huì)影響我們的健康成長。
常言道:“文武之道，張一馳”。想在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)中得到一定的體力鍛煉，最好的辦法就是每天擠出一些時(shí)間去鍛煉身體，這樣動(dòng)靜結(jié)合，腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)互相調(diào)節(jié)，既能提高身體素質(zhì)，又能提高學(xué)習(xí)效率。
有一位科學(xué)家做實(shí)驗(yàn)將20~30歲的健康男性志愿者分為a,b兩組，a組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上，不準(zhǔn)走動(dòng)，站立或者在床上活動(dòng)。b組也基本如此，但每天允許他們?cè)趯ｉT的器械上鍛煉四次，20個(gè)晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦�，心跳加速，甚至昏過去，而b組仍保持著實(shí)驗(yàn)前的工作能力與技能水平。從實(shí)驗(yàn)看出缺乏鍛煉，對(duì)健康有極大的傷害。
然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺乏鍛煉，健康指數(shù)也出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào)，據(jù)調(diào)查，近年來我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降20年，肥胖比例明顯上升，近視不良居高不下，"三人行，必有眼鏡"。嚴(yán)重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成才的基礎(chǔ)。正如教育部長周濟(jì)叔叔所說"沒有健康的體魄。即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自己的幸福生活"。讓我們高興的是，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年的健康問題。“加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會(huì)關(guān)注的問題。07年，以北京奧運(yùn)會(huì)以契機(jī)，在全國深入開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。我們學(xué)校也積極為同學(xué)們創(chuàng)造條件，開展了許多豐富多彩的體育健身活動(dòng)，如健美操比賽，課件跑操，打籃球等。讓我們?cè)诓賵?chǎng)上。在陽光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂。
本周，我們學(xué)校會(huì)舉行健美操比賽，這是真正落實(shí)增強(qiáng)我們學(xué)生體質(zhì)的一個(gè)重要舉措，是發(fā)揮我們體育特點(diǎn)和身心特點(diǎn)的舞臺(tái)。參與運(yùn)動(dòng)會(huì)賦予我們勇敢，果斷的精神，參與運(yùn)動(dòng)會(huì)賦予我們更快，更高，更強(qiáng)的力量，參與運(yùn)動(dòng)會(huì)令我們擁有健康與快樂！
老師們，同學(xué)們，讓我們一起努力，一起期待運(yùn)動(dòng)帶給我們的精彩！我的演講完畢，謝謝大家！
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